![Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e1/2f/155539_258521235_xsmall.jpg)
Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA]
Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem....
![Wielkie ściganie podczas Tauron Lang Team Race w Bytowie [Patronat NaM]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/b2/55e322f5aa70f_o_xsmall.jpg)
Tauron Lang Team Race w Bytowie [ZDJĘCIA]
Około pięciuset kolarzy wystartowało w finałowych zawodach Tauron Lang Team Race w Bytowie.
![Stała cena zielonej energii na lata. Pierwsza taka oferta TAURONA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/bd/667a8abb7a253_o_xsmall.jpg)
Stała cena zielonej energii na lata od TAURONA
Energia ze źródeł odnawialnych TAURONA w stałej cenie aż przez dziewięć kolejnych lat dla gospodarstw domowych i minimum pięć lat dla firm – to sedno nowej...
![Kolejna już w tym roku wystawa nowomedialna w Muzeum Śląskim w Katowicach nosi tytuł Anthropologic. Jej autorem jest Ausgang Studio](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/88/6672b6b4d0757_o_xsmall.jpg)
Nowa wystawa nowomedialna w Muzeum Śląskim w Katowicach nosi tytuł Anthropologic
W najbliższy piątek w budynku Łaźni Muzeum Śląskiego otwarta zostanie wystawa nowomedialna Anthropologic. Jej autorem jest Ausgang Studio a organizatorem Tauron...
![Tauron Nowa Muzyka Katowice 2024 otworzy sezon letnich festiwali w Polsce!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/23/66597e53c135a_o_xsmall.jpg)
Tauron Nowa Muzyka Katowice 2024 otworzy sezon letnich festiwali w Polsce!
![Dzień Dziecka w Centrum Handlowym Libero dla fanów sztuki, muzyki i motoryzacji czekają darmowe warsztaty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/4a/665597368037c_o_xsmall.jpg)
Dzień Dziecka w CH Libero dla fanów sztuki, muzyki i motoryzacji
Szwedzki i Szwedzki po raz kolejny łączą siły. Tym razem po to, aby stworzyć niepowtarzalny Dzień Dziecka na placu radości pod katowicką Galerią Libero. W...
![U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Różnica jest uderzająca! Naukowcy stworzyli potreningową mapę ciała](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/32/66447ca2b0d88_o_xsmall.jpg)
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
![Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/4a/664366e1951bc_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
![Co jeść przez cały dzień na diecie ketogenicznej? Polecane keto śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Zobacz jadłospis na 7 dni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/b0/65e87ee3e6656_o_xsmall.jpg)
Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
![Muzeum Śląskie w Katowicach stanie się przestrzenią do artystycznej regeneracji. Przed nami Solar Festiwal – sztuka dla dobrostanu człowieka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/e7/65e32bbb54644_o_xsmall.jpg)
Przed nami Solar Festiwal – sztuka dla dobrostanu człowieka
Fundacja Soundscape, Muzeum Śląskie w Katowicach oraz Tauron Lab wspólnie organizują Solar Festiwal – sztuka dla dobrostanu człowieka. Poprzez zapewnienie...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/22/65d5d564df92b_o_xsmall.jpg)
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/f4/65d5dd3e5bfa9_o_xsmall.jpg)
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/f5/65c4ec80dee1c_o_xsmall.jpg)
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
![Zimowe ferie dla nieco starszych w Tauron Lab, czyli warsztaty z obsługi stacji roboczej Polyend Tracker](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/0e/65c351500e4bf_o_xsmall.jpg)
Odkrywali nowe dźwięki na warsztatach muzycznych w Tauron Lab!
W Laboratorium Nowych Mediów - Tauron Lab 3-4 lutego br. odbyły się bezpłatne warsztaty z obsługi stacji roboczej Polyend Tracker, która umożliwia tworzenie i...
![Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/de/65c0f6b2229a4_o_xsmall.jpg)
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
![Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/9c/65bd02137f094_o_xsmall.jpg)
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
![Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/22/65bbc6be7e727_o_xsmall.jpg)
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
![W Katowicach będą odkrywać tajniki tworzenia muzyki. Startują bezpłatne warsztaty w Laboratorium Nowych Mediów – Tauron Lab](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b3/88/65b923431e724_o_xsmall.jpg)
Tauron Lab poleca się na zimowe ferie, trwają zapisy na darmowe warsztaty
Fundacja Soundscape oraz Laboratorium Nowych Mediów – Tauron Lab ruszają z bezpłatnymi warsztatami tworzenia muzyki z wykorzystaniem samplera Polyend Tracker....
![Tauron Lab i fundacja Soundscape grają dla WOŚP! Będzie to pierwszy w historii WOŚP koncert w wielokanałowym systemie dźwięku 3D](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/f7/65b2176976d13_o_xsmall.jpg)
Tauron Lab i fundacja Soundscape grają dla WOŚP!
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagra już w niedzielę 28 styczna i będzie to 32. finał. W tym roku do akcji przyłączyła się również fundacja Soundscape oraz...
![Tauron Lab i fundacja Soundscape grają dla WOŚP! Będzie to pierwszy w historii WOŚP koncert w wielokanałowym systemie dźwięku 3D](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/84/65b20e1d34fab_o_xsmall.jpg)
Tauron Lab i fundacja Soundscape grają dla WOŚP!
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagra już w niedzielę 28 styczna i będzie to 32. finał. W tym roku do akcji przyłączyła się również fundacja Soundscape oraz...
![Nowe sposoby na wellness – trendy 2024. Świeże podejście do dbania o siebie na pewno przypadnie ci do gustu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/33/7f/65a00d67238f9_o_xsmall.jpg)
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...