5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jagody goji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/48/654b60968b301_o_large.jpg)
fot. timolina/freepik
Co najlepiej jeść przed snem? Sięgnij po 6 produktów bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu
Jagody goji
https://stronazdrowia.pl/jagody-goji-wlasciwosci-prozdrowotne-kalorie-i-przeciwwskazania-do-spozywania-czy-suszone-owoce-goji-sa-dobre-na-odchudzanie/ar/c14-14988672 są znane głównie ze względu na swoje działanie przeciwstarzeniowe. Jednak są one też bogate w melatoninę i mogą poprawiać sen.